SEARCH:
MASSAGE CỔ VAI GÁY
MASSAGE CỔ VAI GÁY
- Đau vai gáy là hội chứng đau từ cổ gáy tới vai, có khi lên mang tai, thái dương hoặc xuống tay, người bệnh hay bị đau một bên và đau mạnh nhất vào buổi sáng thức dậy. Để giảm hội chứng này bạn có thể đến với Amore spa chúng tôi áp dụng phương pháp masssage cổ vai gáy cơ bản dưới đây.
- Vai gáy thường đau ở đâu và đau như thế nào?
Vị trí đau thường là từ cổ gáy đến vai, thường là một bên, có khi lan lên mang tai, thái dương hoặc xuống tay. Đau có thể khởi phát đột ngột sau khi ngủ dậy, sau khi làm việc ở một tư thế liên tục. Đau có thể làm hạn chế cử động cổ, khó quay đầu sang bên. Sờ nắn thường đau nhiều hơn. Đau có thể tăng khi gặp lạnh, khi đứng, đi, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ; giảm khi nghỉ ngơi.
Đau vai gáy do tư thế được Y học cổ truyền quan niệm thuộc chứng Kiên bối thống. Thống tức là đau, Kiên là vùng vai; Bối là vùng lưng. Nguyên nhân do đầu, cổ bất động lâu, tư thế sai, các kinh lạc đi qua vùng sau cổ gáy bị tắc trở, khí huyết không lưu thông. Điều trị chủ yếu làm cho thông kinh hoạt lạc, khí huyết lưu thông. 
Các bước massage cổ vai gáy: (gồm 7 bước cơ bản)
- Bước 1: Người bệnh nằm, người xoa bóp đứng phía trên đầu người bệnh khởi động đánh thức các giác quan trên cơ thể người bệnh. Thoa dầu trơn một lớp vừa phải lên da vùng cổ vai.
- Bước 2: dùng các ngón tay di chuyển lướt trên da nhẹ nhàng theo vòng tròn từ cổ gáy đến vai 2 bên.
- Bước 3: dùng ngón tay cái ấn xuống da rồi di động chậm theo đường tròn từ cổ gáy đến vai bên đau.
- Bước 4: dùng các khớp bàn ngón tay vừa ấn vừa lăn vùng tam giác 3 huyệt: phong trì, đại chùy, kiên tĩnh.
- Bước 5: Ấn các huyệt phong trì, phong phủ, phế du, đốc du: dùng đầu ngón tay cái ấn vào huyệt, rồi giữ nguyên ngón cái khoảng 10 – 20 giây
- Bước 6: Bóp gáy, bóp vai: dùng ngón cái và các ngón kia ôm lấy khối cơ cổ gáy, cơ vai rồi bóp bằng 4 hoặc 5 ngón, vừa bóp vừa kéo thịt lên, không để thịt hoặc gân trượt dưới tay sẽ gây đau.
- Bước 7 dùng 2 bàn tay hơi cong bao lấy một khối cơ, chuyển động 2 tay ngược chiều nhau, kéo cả da thịt người bệnh chuyển động theo, khối cơ lay động giữa 2 bàn tay.
-
HIỆU QUẢ SAU KHI MASSAGE CỔ VAI GÁY
- Massge cổ vai gáy là một liệu pháp quan trọng giúp giảm phần lớn đau nhức ở gáy, vai và những cơn đau xuất hiện đột ngột. Theo nhiều nghiên cứu khoa học massage cổ vai gáy không chỉ làm giảm đau mỏi mà còn tác động đến nhiều phần khác trên cơ thể, giúp cơ thể, giúp cơ thể lấy lại sinh lực đã hao tổn sau một ngày làm việc.
Khuyến mại
“AMORE SPA HÀ NỘI”
Amore spa ra đời với sứ mệnh đặt chất lượng điều trị và chất lượng phục vụ lên hàng đầu. Amore spa được Bộ y tế cấp phép hoạt động với quy trình dịch vụ an toàn, chuyên nghiệp sẽ giúp cho những khách hàng khi tới đây đẹp đến từng nano mét. Amore spa là điểm đến quen thuộc của giới công sở sau giờ tan làm và cũng là nơi dừng chân, nâng niu nhan sắc Việt của giới Showbiz